Словарь сроков боди-билдинга

И
АНАБОЛИЗМ (гр. anabole - подъем) - набор реакций метаболизма в организме, соответствуя ассимиляции (к освоению и накоплению, внешнему относительно организма веществ) и трудных органических веществ, направленных на формирование, например мускульные волокна (противоп. - КАТАБОЛИЗМ).

АНДРОГЕНЫ (гр. Андрос - человек, genos - вид) - химические вещества, работающие в организме как сексуальный гормон человека - ТЕСТОСТЕРОНА.
Соответственно, АНДРОГЕННЫЙ - характеризованный сексуальными признаками человека - стуктурой скелет, мускульная система и т.д.

АРОМАТИЗАЦИЯ (приправляющий английский язык) - преобразование тестостерона в эстрогене, естественная реакция организма к уровню увеличивает тестостерона. Любое неподвижное количество т преобразовано нет., и процент от полного т. В организме, больше тестостерона, есть больше чем эстроген. Термин использован как особенность анаболического стероида на способности вызвать многие побочные эффекты, гинекомастию, например.

АТФ - аденозинтрифосфорная кислота, связь, богатая с энергией. Любая органическая клетка получает энергию, полученную при расколе АТФ. Эта связь (чтобы быть взыскивают ее синтез, ресинтез и расходы optimality) является чрезвычайно важным, для обучения власти, поскольку сокращение белых мускульных волокон полностью зависит от его запасов.
 
АЭРОБНАЯ ПОГРУЗКА - загружающий наличие долго характер с низкой интенсивностью (интенсивность - уровень погрузки от ограничивающего максимума). Управляемый, velosimulator, плавание - примеры аэробной погрузки. Аэробная погрузка прекрасна (в разумном распределении) анаболические средства. Как обучение, сердечно-сосудистое, система незаменима
 
АНАЭРОБНАЯ ЗАГРУЖАЯ - "аэро" - воздух, "анаэро" - без воздуха, загружая наличие характера власти, короткого всплеска в энергии.

Г
ГОРМОНЫ (гр. - hormaino - я привожу в действие, я вызываю) - по-другому инкреты, физиологически активные вещества, развитые и ассигнованные в крови с гландами внутреннего укрывательства и участвующий в регулировании функций организма животных.

ГИНЕКОМАСТИЯ - формирование и развитие в организме человека тканей, подобных тканям женских грудных гланд. Развивается под кожей между мускулом груди и соской. Происходит в увеличении общего уровня эстрогена в организме, например, как последствие aromatisation.
"Гинекомастия, или" сучьи сиськи ", - развитие женской груди в мужчинах. Гинекомастия - довольно широко распространенный побочный эффект заявления анаболических стероидов. Организм каждого человека естественно развивает маленькое количество эстрогена, женского гормона. При использовании анаболического эстрогена стероидов уровень поднимает и может даже стать доминированием.
Некоторые анаболические стероиды особенно склонны к преобразованию в эстрогене. При использовании этих уровней стероидов и человек, и женские гормоны поднимает. Высокий уровень эстрогена вызывает рано или поздно развитие гинекомастии в большинстве людей.
Острое завершение приема стероидов настоятельно увеличивает возможности развития гинекомастии. Использование анаболических стероидов вызывает сокращение размеров, бездеятельности и атрофии яичек. Нормальная работа яичек обычно восстанавливается после завершения использования стероидов, но полного восстановления размеров и функций яичек, возможна только через несколько месяцев. В остром завершении приема стероидов есть момент, когда уровень анаболических гормонов очень низок. Яички все же не восстановили нормальное развитие, тестостерона, и от внешних гормонов не прибывают. В результате эстроген может начать доминировать и почти наверняка разовьет гинекомастия.
Чтобы избежать гинекомастии, возможно, если использовать антиэстроген типа Нолвадекса или анаболические стероиды, не склонные к преобразованию в эстрогене."

ГЛИКОГЕН - полисахарид, в котором добрые углеводы сохранены в организме, это часто, называет крахмал животных, это сохранено в печени и мускулах. Как только запасы, АТФ в митохондриях исчерпаны, к "бизнесу" идет гликоген.
 
ГЛИКОЛИЗ - путь метаболизма глюкозы. Гликолиз это условно подразделено на аэробном и анаэробный. Во время мускульной работы это было установлено, что есть исчезновение гликогена и возникновение пирувата и лактата (молочная кислота). Глюкоза гликолиза + 2АДФ + 2Pi-> 2L-laktat + 2АТФ + 2 НОH в результате получает полное уравнение лактат, вода и две молекулы АТФ.
 
К
КАТАБОЛИЗМ (гр. katabole - сбрасывание вниз) - набор реакций метаболизма в организме трудных органических веществ, состоящих в распаде, например мускульные волокна, с одновременным распределением энергии, которая используется в процессах способности к живому из организма (противоп. - АНАБОЛИЗМ).
 
КФ - креатинфосфат, курьер энергии связи. Содержит в маленьком количестве в мускуле, и на его интенсивной работе восстанавливает АТФ: КФ + АДФ-> Креатин (+ АТФ
 
Капилляризация - обогащение капилляров (кровеносные сосуды) мускулов кровью за счет работы упражнений со значительным количеством повторений и маленького веса (пампинга).
 
Концентрическое сокращение - положительная фаза осуществления на динамической работе преодоления характера (решительное сокращение мускулов)
 
М.
МЕТАБОЛИЗМ - общее название набора обменных процессов в организме, состоит из АНАБОЛИЗМА и КАТАБОЛИЗМА.

МИТОХОНДРИИ - органеллы, находящийся в клеточном веществе (саркоплазме), в котором процессы метаболизма продолжаются и вещества, богатые с энергией, например, фосфаты, гликоген и жиры собираются.
 
МИОФИБРИЛЛЫ - нити, делающие основание мускульной клетки. Состойте из маленького, последовательно включал элементарные блоки, названные также саркомерами, и расположены вдоль всех клеток, длинны. Миофибриллы это фактически элементы мускула сократительные.
 
Н
Не ОЧИЩЕННЫЙ, или ДОЛГО, УГЛЕВОДЫ - так называемые полисахариды, которые касаются различного крахмалы (рис, бананы, картофель), зерно клетчатка, боб, овощи и фрукты. Характеризованы длительным периодом раскола и постоянной поставки энергией организма.

Отрицательный компонент - отрицательная фаза осуществления на динамической работе предоставления характера (обязательное расширение мускулов)
 
С
СТЕРОИДЫ - группа органических веществ растительного происхождения и происхождения животных, включая стерины, витамины D группы, сексуальные ГОРМОНЫ, гормоны коркового слой надпочечников, и также различный теплый гликозиды, и т.д.

АВТОМОБИЛЬ КУЗНЕЦА - станок для наложения прессы или приседа. Два вертикальных направления, в которые бар во время работы перемещается упражненияю. Свобода пределов колебаний передовой спины раковины. Есть автомобиль Смита версии для приседа, подобного станку для ног прессы, только человек в этом станке расположен в естественном положении - ноги вниз.

Т
ТЕСТОСТЕРОН (броня. testiculus - яичко человека) - сексуальный гормон человека, сформирован в сексуальных гландах человека (семенниках) и вызывает формирование гениталий человека и развитие сексуальных признаков вторичного человека; по химической природе касается СТЕРОИДОВ. В медицинской практике вес производных применен т., например МЕТИЛТЕСТОСТЕРОН и TESTOSTERON-PROPIONAT.

ТЭЙПЕРИНГ (Английский язык, спец., сужение слэнг) - медленное падение количества принятых стероидов, дает шанс организму, который будет восстановлен гладко на нормальном, естественую, работа над выходом от цикла стероида. Возможно представить как лестница, на которой у Вас сначала есть бог, знает, где (в джунглях анаболического цикла), и затем медленно Вы спускаетесь назад, нормальной жизнью.

Ф
ФЕРМЕНТЫ (броня. fermentum - фермент) - трудные органические вещества альбуминовой природы, содержащей в животном и растительных организмах и в миллионы времени, ускоряя химические процессы в них; играйте главную роль в метаболизме.

Э
ЭНДОГЕННЫЙ - внутреннее происхождение, развитое организмом естественно.

ЭНЗИМЫ (гр. в - внутри, фермент - фермент) - то же самое, как ферменты.

ЭСТРОГЕН - женский сексуальный гормон.

Эксцентричное сокращение - отрицательная фаза осуществления на динамической работе предоставления характера