Фармакология на спортивных состязаниях более высоких достижений: опыт и практика

Первичные цели спортивной фармакологии.
Формы перенапряжения
 Синдром перенапряжения центральной нервной системы (ЦНС)
 Cиндром перенапряжение сердечно-сосудистой системы
 Синдром перенапряжения (pechenochno-болезненной) печени
 Синдром перенапряжения нервно мускульного (myshechno-болезненного) устройства.
Фармакологический означает в различных стадиях подготовки спортсменов
 Регенеративный период
 Предварительный период (базируют стадию подготовки),
 Предконкурентоспособный период подготовки
 Конкурентоспособный период
Фармакологическое обслуживание и пища спортсменов

Первичные цели спортивной фармакологии

Прошлые 10-15 лет характеризованы введением в спортивной практике большого количества фармакологических приготовлений, примененных с полной целью увеличения общей и специальной физической рабочей способности спортсменов и ускорения восстановления. Спортивная фармакология как ветвь спортивной медицины, теперь представляет полностью произведенное и примерно развивающееся руководство так называемая «фармакология здорового человека», какие проблемы исправление функционального условия организма здорового человека, который находится в сложных (чрезвычайных) условиях функционирования. Специализированная деятельность космонавта, пилота или aviadispatcher, голодания, физических действий, и т.д. вопрос заявления медицинской отгрузки облегчения продуктов таких факторов, как высокая температура и холод, работа в высоких горах и на глубине океана, спортивных особенностях исследований фармакологии действия медицинских продуктов на их приеме здоровыми обучаемыми людьми в условиях физической деятельности. Вопрос - то, что эффекты и особенности заявления большого количества медицинских продуктов, используемых в спортивной медицине скорее, отличаются от известного в клинической фармакологии, развитой для больного человека (особенно не находящийся в условиях интенсивной мускульной деятельности). Принципы и достижения "обычной" фармакологии не могут быть механически переданы, таким образом, на спортсменах, даже при использовании "обычных" лекарств ими от аптеки. Ориентированность на широком использовании лекарств для упрощения отгрузки физических действий и увеличения, таким образом, рабочей способности и спортивного результата, характеризует теперь все спортивные состязания уровней и даже спортивную деятельность.

Начиная с детских и юных спортивных состязаний и окончания высококвалифицированных профессионалов на спортивных состязаниях, интерес для фармакологии, весьма часто принимаемой для панацеи, огромен. Иногда есть поиск разрешения лекарств "чуда", якобы, в самых коротких сроках, чтобы вывести спортсмена на уровне рекордных достижений. Попытки омрачить отмечены или даже полностью изменить целеустремленный и постоянный учебный процесс таблетками или шприцем с медициной. Иногда спортсмены идут на приеме не только что неэффективный, но также и очевидно вредный и опасный для приготовлений к здоровью (часто противоположное действие). Такой подход к спортивной фармакологии от нравственно этических положений должен быть, конечно, решительно осужден.

В то же самое время, рациональное заявление доказало от медицинских и биологических положений некоторых медицинских продуктов (наркотики не относительно группы, и не помещающий повреждение здоровья спортсмена) расширяет функциональные возможности организма здорового человека, открывает новые границы достижений в спорте в различных видах спортивных состязаний и позволяет улучшать технику учебного процесса. Такой, оправданный с этическими и медицинскими положениями, фармакологическое обслуживание спортивной деятельности может, чтобы стать наряду с педагогическими, психологическими, социальными подходами к одному из важных элементов общей системы влияний на адаптацию организма к максимальным физическим действиям. Ценность разумного использования фармакологических спортсменов приготовлений, особенно на спортивных состязаниях более высоких достижений, прошлые два десятилетия в основном принесли физиологические возможности организма к крайнему уровню. В этих условиях дальнейшее продвижение многих спортивных дисциплин требует дополнительные средства, продвигающие расширение пределов адаптации организма к погрузке. Это необходимо, чтобы подчеркнуть только полное подчинение фармакологического обслуживания спортсменов к решению педагогических проблем, которое является обслуживанием высокосортной программы обучения и конкурентоспособной деятельностью.

Авторы понимают, тот интерес для организации фармакологического обслуживания на спортивных состязаниях более высоких достижений (то есть высококвалифицированные спортсмены - начинающийся с уровня мастера спорта и выше), доступно; существенно, и от спортсменов менее высоких квалификаций, представителей массовых спортивных состязаний, в общих широких диапазонах поклонников спортивного и физического обучения. Общие принципы и достижения спортивной фармакологии, развиты, конечно, прежде всего для высококвалифицированных спортсменов, применимы, однако, для всех случаев адаптации здорового человека к интенсивному и высокообъемным к физическим действиям.

В существующей секции достаточно популярные авторы уровня условий существительного утверждения современной фармакологии на спортивных состязаниях более высоких достижений.

Спортивная фармакология основана на ядрах общеклинических медицинские принципы использования медицинских продуктов:

1. Потребность, чтобы избежать заявления приготовлений, несовместимых друг с другом, и также приготовлениями, ослабляющими действие друг друга.
2. Передозировка или одновременное заявление значительного количества приготовлений могут привести к аллергическим реакциям, которые едва признают medicamentous обработку.
3. В конкурентоспособный и предконкурентоспособный период (и без достаточных медицинских признаков и во время всего цикла года подготовки) заявление фармакологических приготовлений, недопустимых в соответствии с критериями антидопингового, контроль (запрещенный Медицинское правление МОК) невозможен.
4. У спортсменов есть высокая вероятность возникновения устойчивой привычки (физиологический или психологический), чтобы отделить фармакологические приготовления, который сопровождается нижением или потеря деятельности приготовлений.

Общие проблемы современной спортивной фармакологии:

1. Увеличение спортивной рабочей способности спортсменов, то есть расширения возможностей адаптации (адаптация) организма спортсмена к физическим действиям.
Решение этой общей фармакологической проблемы означает вероятно непосредственно, за счет заявления соответствующих приготовлений, и также за счет решения частных проблем спортивной фармакологии (2-5).
2. Ускорение восстановления функций организма спортсмена, сломанного вследствие истощения.
3. Ускорение и увеличение уровня адаптации организма спортсменов к необычным условиям учебной и конкурентоспособной деятельности (среднегорье, влажный и горячий климат, резкое изменение часового пояса при полетах и этого возникновении условия острый десинхроноза, и т.д.).
4. Исправление неприкосновенности угнетается при интенсивных физических действиях.
5. Обработка различного вида болезней, травм, нарушений функций организма, то есть медицинских целей.
Проблемами, используемыми для решения 5 приготовлений, является "обычный" фармсредства от аптеки, примененной на медицинские признаки. Для решения проблем 1-4 приготовления большинства различных групп и механизмов также используются действия, объединенные в соответствии с общим требованием, чтобы удовлетворить антидопинговому к принципу (безопасность, отсутствие побочных эффектов, разрешенность к заявлению спортсменами Медицинского правления МОК).

Основные приготовления используются спортсменами:

1. Приготовления к Аминокислотные и альбуминовые продукты поднятой биологической ценности.
2. Витамины.
3. Средства Анаболизирующие.
4. Гепатопротекторы и средства желчегонные.
5. Средства Иммунокорректирующие.
6. Адаптогенты растительное происхождение и происхождение животных, и также приготовления некоторых других групп (например, средства энергизирующие (нижние слои обмена власти), антиокислители, electrolits и полезные ископаемые, углевод пресыщенные смеси, объединенные приготовления, и т.д.).

Далее, и это должно быть подчеркнуто особенно, в существующем гранте, мы рассмотрим только решенные методы (недопинговые) использования медицинских продуктов в спортивной фармакологии.
Использование медицинских продуктов для ускорения восстановления спортсменов и обработки и профилактического обслуживания условий перенапряжения различных систем организма.

Это известно, который любая физическая деятельность приводит, наконец, к истощению (к комплексу защитных реакций организма различного характера, ограничивая работы, возникающие при работе чрезмерные функциональные и биохимические изменения). Проблема фармакологического профилактического обслуживания и обработки условия острого истощения спортсменов - один из майоров для спортивной практики, и более высокие достижения, и масса.

До настоящего времени нет никакой обычной однородной теории истощения. Его механизмы включают, очевидно, биохимические, нервно мускульные, в психологическом отношении эмоциональные процессы. На переднем плане в механизмах развивающегося истощения при физической деятельности, конечно, с одной стороны, накопление продуктов обмена власти (прежде всего - молочной кислоты или лактата) и фрагменты структурных элементов клеток, разбивающихся при мускульной деятельности (прежде всего сократительных и fermental волокна), и с другой стороны - дефицит нижних слоев власти, то есть нехватка источников энергии для работы работы мускулов (креатинофосфата, АТФ, глюкоза, гликогена - в зависимости от интенсивности погрузки на листьях переднего плана, как известна, различные источники энергии).
Заявление медицинских продуктов для обработки истощения означает ускорение восстановления рабочей способности организма спортсмена полностью и его различных тел, систем, тканей и клеток в особенности - посредством влияния фармакологической подготовки на отдельных связях механизма этого интегрированного процесса.

При использовании медицинских продуктов для ускорения восстановления спортсменов на переднем плане есть принцип дозируемого восстановление. Вопрос - то, что истощение несет для спортсмена и благотворительного характера. Истощение, и биохимическое это, биохимические и физиологические изменения продвигают увеличение адаптации организма спортсмена к физической деятельности, поднимите уровень спортивной рабочей способности, имейте фактически учебное влияние. Опрометчивое использование регенеративных средств продвигает уменьшение в эффективности обучения и не позволяет спортсмену достигать пика спортивной формы. Постоянное заявление сильных преобразователей данных может не только уменьшить эффект обучения, но также и привести утере полученные навыки.

Кроме того, постоянное заявление таких приготовлений как инозин, рибоксин, эссенциале, фосфаден, может привести к значительному уменьшению в эффективности их приема и, в конечном счете, к подходу полной неприкосновенности к подготовке.

Одновременно с этим, истощение не от мира сего (переутомление, перенапряжение) продвигает отказ приспосабливаемых (адаптивных) возможностей организма к погрузке и острому уменьшению в спортивной рабочей способности. Теория дозируемого восстановление средств спортсмена, что регенеративные действия в спортсменах должны дозироваться "как на интенсивности (очень немного и очень, и скорее), и (который очень важен) вовремя, не должна быть потрачена непрерывно, и только к определенным промежуткам времени в учебном процессе. Таков общий принцип, и о деталях он будет сказан более низким. Объективно, чтобы оценить степень истощения организма спортсмена это возможно только в ряде биохимических индикаторов крови, таково как обслуживание молочной кислоты (лактата), образуемой в гликолитическом (анаэробном) распад глюкозы в мускулах, концентрация кислоты пировиноградной (пирувата), фермент креатинфосфокиназы, мочевина и некоторый другой. Средства восстановления, используемого в спортивной медицине и регенеративных действиях, могут быть разделены на три группы условно: педагогический, психологический и медицинский и биологический. Однако это необходимо, чтобы напомнить, что это подразделение во многих отношениях условно и только сложное заявление перечисленных методов позволяют достигать эффекта в в максимально возможной степени коротких сроках.

Педагогические средства восстановления включают: индивидуализация процесса обучения и строительства учебных циклов, адекватной интенсивности и ориентации погрузки, рационального способа обучения и отдыха. Кроме того, постоянный контроль и исправление учебной занятости в зависимости от функционального условия спортсмена довольно важны.

Возможно нести к психологическим методам восстановления спортсмена: psihologo-педагогические методы, рассматривая индивидуальность каждого спортсмена, ее эмоционального уровня и степени контактности, обслуживание психологической разгрузки и высокосортного отдыха, и также специального регулирования умственного условия - регулирование мечты, сессии гипноза, аутотренинг, приемы мускульного расслабления.

Медицинские и биологические методы беспокойства восстановления: полная ценность и уравнение пищи, диеты, приема дополнительных количеств витаминов, незаменимых аминокислот и микроячеек; факторы физического влияния - различные виды манипуляции, использование ванны, различных ванн и physiotherapeutic процедур, и также приема естественных и фармакологических приготовлений, продвигающих нормализацию состояния здоровья и физическую готовность спортсмена. Это необходимо, чтобы заметить, что основные группы фармакологических приготовлений применялись в спортивной медицине и фармакологии, возможно разделиться условно на средства, тактические и стратегические, позволяя решать те или другие проблемы.

Витамины и polyvitaminic комплексы касаются первой группы, энергонасыщенные, приготовления, некоторые промежуточные продукты метаболизма, специализировали альбуминовые приготовления различной ориентации действия, антиокислителей, иммуномодуляторы, средств предотвращения нарушений деятельности печени (гепатопротекторы), и также приготовления, назначенные под медицинскими признаками (то есть медицинскими приготовлениями).

Возможно нести к второй группе средства анаболизирующие не структура стероида (чтобы не перепутать с анаболическим стероидом (!)), актопротекторы, некоторый psychomodulators и некоторый другой. (Фармакологическое) влияние Medicamentous за скорость восстановления спортсменов состоит, поскольку это было уже определено, в профилактическом обслуживании и обработке острого и хронического передавления. Физическое перенапряжение организма - реакции паталогические в организме, функционирование этого или того тела, возникающего в ответ на чрезмерный уровень или систему тел. Перенапряжение - общая болезненная реакция всего организма, но всегда характеризуется первичным подтверждением этого или той системой организма.

В зависимости от выразительности нарушения деятельности систем и тел ассигнуют четыре клинических формы перенапряжения:

1. Перенапряжение центральной нервной системы;
2. Перенапряжение сердечно-сосудистой системы;
3. Перенапряжение печени (pechenochno-болезненный синдром);
4. Перенапряжение нервно мускульного устройства (myshechno-болезненный синдром).

Обработка передавления направлена на регулирование и возбуждение обменных процессов, и есть заметное увеличение доз принятых приготовлений и продолжительности курса.

Синдром перенапряжения центральной нервной системы (ЦНС)

Встречается, как правило, в видах сложнокоординационных спортивных состязаний в операционное время технических навыков, в специальный предварительный период, и также в предконкурентоспособные и конкурентоспособные периоды uchebno-учебного процесса. Таким образом это может наблюдаться и притеснение, и сверхвозбуждение ЦНС. В случае притеснения ЦНС, в сенсации слабости, нежелание обучаться, апатия, уменьшение в артериальном давлении назначает тонизирование и excitants: приготовления к адаптогенные животного и phytogenesis пантокрин, женьшень, розовый родиола, элеутерококк, аралия, стеркулия, заманиха, и т.д.), тонизируя растительные приготовления изготовления импорта (вигорекс, бренто, и т.д.) . В гиперповышенной возбудимости, нарушениях мечты, раздражительность применяется легкий усыпляющий и успокоительный (успокаивание) средства: приготовления валерианы, пустырника, passionflowers, натрий оксибутират. На приеме натрий оксибутирата возможно назначить аминолон, гамма груди, или пирацетам (натрий оксибутират - до 30-35 5 % г сиропа к ночи, аминолон, гамма грудям или пирацетам на 1-2 счетах. 3 из времени в день), продолжительность курса 10-12 дней. В комбинации с указанными приготовлениями может быть назначен кислотой глутаминовая и кальцием глицерофосфат.

Cиндром перенапряжение сердечно-сосудистой системы

Объективные индикаторы перенапряжения сердечно-сосудистой системы - изменения в электрокардиограмме спортсмена. В присутствии признаков перенапряжения сердечно-сосудистой системы это необходимо, чтобы ограничить немедленно объем физических действий, и также выполнить передачу balneal, physiotherapeutic и фармакологические действия. Медикаментозное лечение синдрома перенапряжения миокарда в присутствии выраженных нарушений функции сердца включает прием рибоксина (инозина), оротата калия, сафинора, и также приготовления аминокислот и витаминов (пиридоксина, цианкобаламина, фолиевая кислота). Целесообразно также заявление сочетанное приготовлений фосфора, АТФ, хлорида холина и карнитина (15-30 дней). В последних стадиях перенапряжения сердечно-сосудистой системы, особенно с выраженными признаками дистрофии миокарда, терапия верошпироном, показывают альдактоном. Перед обработкой курса это необходимо, чтобы установить индивидуальную чувствительность к подготовке и ее эффективной дозе.

Синдром перенапряжения (pechenochno-болезненной) печени

Pechenochno-болезненный синдром обычно развивается при обучении на выносливости, особенно в видах вынужденного положения требования спортивных состязаний (катающийся на коньках спортивные состязания, гребя). Это развивается, как правило, после унитарной чрезмерной физической деятельности и показано резко, без предвестников. Специальное внимание при возникновении перенапряжения печени нужно уделить спортсмен контролю над пищей (диета должна содержать достаточно многие из углеводов против уменьшенного количества жиров животных, растительных и молочных продуктов).

Для того, чтобы усилить назначение желчеотделения минеральных вод, приготовления некоторых трав (вливание бессмертника, зерно рылец, шиповник), приготовления желчегонных аллохол, легалон, карсил), и гепатопротекторов (эссенциале) целесообразен. В спазматическом назначении явлений спазмолитических означает, показан. Эффективно также комбинация указанных средств с оротатом калия, рибоксином (инозином). Приему желчегонных и гепатопротекторов рекомендуют тратиться после еды в течение долгого времени, особенно к периодам самого интенсивного и длинного обучения.

Синдром перенапряжения нервно мускульного (myshechno-болезненного) устройства.

Интенсивная мускульная деятельность в анаэробном способ в спортсменах низкой квалификации или при принудительном обучении может привести к развитию болезненного синдрома в мускулах. Таким образом это необходимо, чтобы уменьшить обучение loadings, особенно в анаэробном способ (власть). Назначение бальнеопроцедур, массаж с нагреванием мазей, местная барокамера целесообразна.

От медицинских продуктов обработки myshechno-болезненного назначения синдрома показывают спазмолитических, vasodilating и улучшающиеся процессы приготовлений к микрообращению: ксантинол никотинат, никошпан, грентал. Продолжительность приема 2-5 дней. В поднятой вязкости крови с нарушением прилипания тромбоцитов и прием эритроцитов грентала целесообразен для того, чтобы комбинировать с vasodilating приготовлениями типа ношпы и фосфадена. Хороший эффект дает назначению натрий оксибутирата, как профилактические средства обслуживания прежде, чем планируется loadings в аэробной зоне, и также в развитом синдроме "растоптанности" мускулов. В случае постоянного болезненного синдрома для уменьшения мускульным тоном там может быть целесообразным заявление skutamila-с (1-2 дня) или мидокалма (1-2 приема). Как в чистом государстве определил, что синдромы перенапряжения, как правило, не встречаются, и объединены в спортсменах, регенеративный комплекс приготовлений обычно включает средства, направленные на профилактическое обслуживание и обработку различных синдромов. Таким образом, в зависимости от особенностей погрузки в конкретных видах спортивных состязаний, на переднем плане есть наиболее выраженные показы реакции истощения и, соответственно, те или другие определенные средства на обработке и профилактическом обслуживании различных синдромов перенапряжения.

Фармакологический означает в различных стадиях подготовки спортсменов

Это известно, та адаптация организма в ходе спортивной деятельности (обучение и конкурентоспособный) врывается во многие стадии. Спортивно-педагогические дисциплины развили представление о периодичности (повторение) развития адаптации к loadings для достижения максимального спортивного результата. Таким образом цикл года подготовки спортсменов врывается во многие менее длинные стадии, то есть mesocycles, каждый из которых помещает определенные цели относительно развития или закрепления уровня адаптации (как правило, mesocycle соответствует одному сбору uchebno-обучения). Согласно этому каждый mesocycle включает многие повторившиеся интервалы с большим количеством частных проблем - так называемые микроциклы (как правило, степень 7-10 дней). В последний день микроцикл - день отдыха и восстановления, развитие приспосабливаемые изменения в каждом микроцикле могут быть установлены или ускорялись, передача дозировала фармакологическое влияние. Таким образом принципиальная сущность состоит, что фармакологическое влияние на организм спортсмена должно быть выполнено не постоянно, и совпасть вовремя с моментом, когда погрузка уже вызвала определенные приспосабливаемые изменения в организме (например, соответствующим изменением метаболизма в форме накопления определенных продуктов обмена). К этому моменту, очевидно, там переписывается первая половина микроцикла. Дальнейшее влияние яда погрузки и накопления метаболитов продвигает теперь не на развитие адаптации, и только истощение ресурсов (власть и пластмасса) организм. Сложное регенеративное влияние должно начаться в этот момент, включая фармакологическое. Действие медицинских продуктов таким образом должно быть направлено, во-первых, на обслуживании власти и пластмассовых ресурсов, и также, во-вторых, на частичном элиминацию или продуктах метаболизма детоксикацию. Таким образом, начиная со второй половины микроцикла, фармакологическое исправление адаптации к погрузке должно достигнуть максимума ко дню отдыха.

Указанный принцип может быть расширен и на mesocycle в целом. Объем и интенсивность фармакологических влияний должны усилить к концу uchebno-учебного сбора. Полностью, через год цикл подготовки спортсменов в зависимости от решенных проблем ассигнует стадии: предварительный, основной, предконкурентоспособный, конкурентоспособный, регенеративный.

Первичная цель фармакологического обслуживания спортсменов в регенеративной стадии выводит из организма "шлаков", сформированных при тяжелой физической деятельности, и также medicamentous терапия передавления различных систем и тел. В интенсивной физической деятельности (развивающий обучение) на переднем плане проблема укрепления синтеза волокна в организме, выдвинута насыщенность пособия пищи высокосортными волокнами и углеводами. В предконкурентоспособных и конкурентоспособных проблемах периодов создания складов власти в организме, профилактическое обслуживание инфекционные-prostudnyh болезни, обслуживание иммунологического статус являются самыми важными.

Таким образом, первичные цели фармакологического обслуживания во время этого или того периода подготовки спортсмена это диктуют ориентация и объем обучения и конкурентоспособного loadings, степени давления тех или других систем организма.

Постоянное заявление любых фармакологических приготовлений без периодичности подготовки спортсмена, поскольку это может привести к отрицательному эффекту и развитию устойчивой привычки спортсмена к этому или той подготовке, абсолютно недопустимо. Как заявление фармакологических приготовлений стимулирующий рост мускульного веса в отсутствии интенсивной физической деятельности, приводит к увеличению веса тела, но недостаточное обслуживание в диете волокон, углеводов, незаменимые аминокислоты не продвигают силу и усталостное увеличение, и напротив, микроячейки и витамины в развитии loadings ограничивает выгоду мускульного веса и силы. Создание "складов власти» выполнено в основном за счет углевода и насыщенности липидного организма продуктами поднятой биологической ценности (ППБЦ), такими как мед, перга, чокнутый, высушенные абрикосы, feijoa, альбуминовый и аминокислотные. Целесообразно также заявление энергонасыщенных фармпрепаратов (АТФ, фосфаден, neotone, креатинфосфат, и т.д.) . Обслуживание иммунологического статус организма спортсменов выполнено посредством универсальных приготовлений условно под названием адаптогенами (и растительный, и происхождение животных). Сухие и жидкие извлечения, оттенки и другие лекарственные формы женьшеня касаются их, розовый родиолы (золотой корень), китаец лимонника, левзеи сафлоровидной, клопогона даурского, аралии Manchurian, элеутерококка, заманихи, пантокрина и некоторые другие приготовления. Заявление Сочетанное различный адаптогенов, их комбинации значительно усиливают эффект адаптогенный и тонизирование. В спортивной фармакологии адаптогены обычно применяются к ускорению адаптации и восстановлению организма подготовкой к главному началу и при интенсивном развитии loadings, когда есть реальная опасность возникновения инфекционные-prostudnyh болезни против ослабления иммунной системы. В существующем выпуске авторы установили, поскольку цель более детально, чтобы поднять конкретные вопросы доказанного с научной точки зрения заявления решила фармакологические приготовления (недопинговых) к регулированию процессов восстановления, профилактического обслуживания передавления, сокращения сроков адаптации (относительно физической деятельности, и изменяющихся условий окружающей среды), увеличения умственной стабильности и рабочая способность спортсменов. Схемы фармакологического обслуживания спортсменов в различных стадиях подготовки более низки, закончился.

Регенеративный период

Поскольку мы уже отметили, первичные цели фармакологического обслуживания спортсменов в регенеративной стадии цикла года uchebno-учебного процесса:
1. Выведение метаболических "шлаков" от организма;
2. Обработка передавления различных систем и тел;
3. Подготовка к восприятию интенсивного физического и психо эмоционального loadings.

Фармакологические приготовления применены к решению указанных проблем. Витамины А и Е - или отдельно, или объединенный - продвигают возбуждение некоторых процессов сокращения окисления и синтез некоторых гормонов. Витамин C - относится к ускорению адаптации к физическим действиям и с целью авитаминоза профилактическое обслуживание. Для девочек возможно рекомендовать подготовке «Ферроплекс» (Венгрия), (витамин C), содержащий наряду с железными ионами аскорбиновой кислоты. Это является самым целесообразным, чтобы принять «Ферроплекс» в первой половине менструального цикл.

Комплексы витамина продвигают нормализацию потока биохимических реакций в организме, предотвращают развитие авитаминоза. Другие - являются специализированными спортивными приготовлениями, содержащими наряду с комплексом уравновешенной структуры микроэлемента витаминов, поэтому их заявление в предварительный период является самым предпочтительным.

Ускорение адаптации к тяжелой физической деятельности и нормализации функционального условия систем и тел продвинуто приемом адаптогенов, такой, как «Сафинор», женьшень, элеутерококк, заманиха, пантокритидр. Как правило, их принимают в форме оттенков на 2-3 разах в день - утром и перед обедом на пустом животе. «Сафинор» и «Пантокрин» (форма в таблетках) принимают на 1 счете. 3 из времени в день в течение 10 дней. Прием адаптогенов должен быть начат в течение 3-4 дней до начала обучения, продолжительности курса приема приготовлений обычно, делает 10-12 дней. Успокаивая (успокоительное средство) и спя лекарства используют во время этого периода, в основном, для того, чтобы свалить (подавление) и обработка синдрома перенапряжения ЦНС, после значительных психо эмоциональных перегрузок. Возможно использовать корни валерианы (и в таблетированной к форме, и в форме оттенка), вливание пустырника, оксибутикар и некоторые другие успокоительные приготовления.

С целью нормализации метаболизма во время регенеративного периода, для регулирования функционального условия систем и тел, для ускорения восстановления спортсменов назначают, как правило, после приготовлений: рибоксин (инозин), кокарбоксилаза, эссенциале, гепатопротекторы (аллохол, легалон, и т.д.).

Диета во время этого периода рекомендуется богатой с углеводами и жирами, до меньшей степени, это касается волокон. Присутствие в диете новых фруктов и овощей, сока, и также продуктов поднятой биологической ценности абсолютно необходимо. Специальное внимание должно быть обращено на весе спортсмена, который не должен превысить во время этого обычного периода (так называемый вес "борьбы") больше чем на 2-3 кг.

На второй половине регенеративного приема периода иммуномодуляторов, предпочтительно неопределенный, такой как мумие, мед с пергой, приготовлениями цветочной пыльцы, «Поллитабс», рекомендуется «Цернелтон» (Швеция). Медицинские продукты от группы иммуномодуляторов (левамизол, T-aktivin, и т.д.) могут быть назначены только под медицинскими признаками.

Предварительный период (базируют стадию подготовки)

,

Во время этого приема периода витаминов, хотя это целесообразно, чтобы сделать 8-10-дневный, рывшийся на приеме курса polyvitaminic доходов комплексов. Это хорошо, если у спортсмена есть возможность начать принимать новую подготовку. От индивидуальных витаминов целесообразно кобамамида назначения и комплекс витаминов группы В том, что продвигает укрепление синтеза и предотвращения распада мускульных волокон.

В предварительном назначении периода некоторых приготовлений, обладающих свойствами антиоксидантными - энцефабола, убиона, альфа-токоферол ацетата, гамма груди, кислот липоевой, рекомендуется натрий сукцината. Прием этих приготовлений продвигает синтез АТФ в мозге, стимулирует процессы клеточного дыхания, отдает действие антигипоксическое (который особенно полезен при подготовке выполнение в условиях среднегорья), поднимает эмоциональную стабильность и физическую рабочую способность спортсменов. Во время развития физического приема действий приготовлений, регулирующих пластмассовый обмен, то есть стимулирующий синтез волокна в мускульных клетках, продвигающих увеличение мускульного веса, довольно полезен. Эта группа так называемое беспокойство приготовлений анаболизирующих: экдистен, милдронат, хлорид карнитина и некоторый другой.

Предварительная стадия учебного цикла характеризована значительными объемами и интенсивностью обучения loadings. По этой причине прием иммуномодуляторов во время этого периода является необходимым условием предотвращения отказа иммунной системы. Самым доступным и расширенный в нас в стране является таким неопределенным иммуномодуляторы, как мумие, мед (клеточный, и это это желательно в старых темных сотах), цветочная пыльца. Самое важное условие их заявления - их прием обязательно на пустом животе (это желательно утром).
В предварительной стадии подготовки назначения спортсменов гематопротекторов рекомендуется, в присутствии медицинских признаков, это целесообразно, чтобы применить рибоксин (инозин), солкосерил (актовегин) (то есть приготовления относились к профилактическому обслуживанию и обработке синдромов, соответственно, перенапряжения печени и перенапряжения миокарда). Ориентация диеты во время этого периода - belkovo-углерод. В пище должно быть достаточно высокосортного волокна (мясо, рыба, творог, сыр, боб), витамины и микроячейки. Количество волокна, принятого в дополнение к прибытию с пищей, не должно превысить 40-50 г (в перевычислении на чистом белке).

Предконкурентоспособный период подготовки

Этот период отличается значительное сужение количества прикладных фармакологических приготовлений. Рекомендуется понизить прием многовитаминов к 1-2 таблеткам или драже в день (когда бы ни было возможно, лучше заменить прикладную подготовку). От индивидуальных витаминов и назначения коферметов кобамамида (для предотвращения падения мускульного веса) и кокарбоксилазы (с целью регулирования обмена углеводами и липидов), и также витамин C целесообразен. В начале подсоревновательного период возможно рекомендовать таким приготовлениям, какэкдистен, милдронат, хлориду карнитина, натрий сукцинат, и т.д. хотя дозировка не должна превысить 1/2 дозы предварительного периода. Должны быть отменены 5-7 дней до соревнований эти приготовления.

Во вторую половину предконкурентоспособного периода (8-10 дней до начала) прием рекомендуются адаптогенов и энергично пресыщенные приготовления (АТФ, фосфобион, креатинфосфат, фосфаден, neotone, и т.д.). Если адаптогены продвигают ускорение процессов адаптации к изменяющимся условиям окружающей среды (так как соревнования, как правило, есть на отъезде от страны, республик, города и т.д.), И к ускорению процессов восстановления продукты энергонасыщенные и приготовления позволяют создавать «склад власти», продвигать синтез АТФ и усовершенствование сократительной к способности мускулов. Необходимое условие - назначение в предконкурентоспособный период приготовления иммуномодулирующих. Ориентация диеты во время этого периода подготовки - главным образом углевод, и потребление фруктозы является самой целесообразной. Американские доктора рекомендуют следующий путь насыщенности углевода для спортсменов, специализирующихся на видах спортивных состязаний с первичным показом выносливости: 10-12 дней до начала начинают уменьшать потребление углеводов с пищей, и 5-дневным минимизируют их потребление. Тогда гладко увеличьте потребление углеводов (лучшая фруктоза) к максимуму в день начала. Относительно особенностей прием девочек фармообеспечения ферроплекса рекомендуется к ним, конферона или другим железистым приготовлениям всюду по всему менструального цикл. Достаточно часто случается, таким образом, в тот день главного начала необходимо в течение многих дней менструации. Задержать срок его подхода немного (в течение 2-3 дней) прием аскорутина на 1 счете. 3 из времени в день 10-14 дней до соревнований могут.

Конкурентоспособный период

Во время этого периода количество прикладных фармакологических приготовлений даже больше уменьшено. От всех групп, сформулированных выше в фармакологическом обслуживании конкурентоспособного периода, остается только адаптогены, продуктами власти и интермедиаты (АТФ, фосфадена, фосфобион, инозин, neotone, креатинфосфат, энержикс) и минимальные дозы витаминов (обязательно должны быть витамины C, Е, В1). Сложное заявление названных фармакологических приготовлений позволяет ускорять процессы восстановления между запусками, обеспечивает высоко способность сократительную мускульных волокон, продвигает возбуждение процессов клеточного дыхания.

Просто конкурентоспособный фармакологический означает беспокойство актопротекторы - приготовления, которые только недавно добрались до арсенала спортивной фармакологии, но уже признали. От внутренних приготовлений их натрий беспокойства сукцинат скоро будет новое средство - лимонтар (производный лимон и янтарные кислоты), броментан. Актопротекторы сталкиваются с возникновением нарушений метаболизма (метаболизм) в организме в момент физической деятельности, стимулируют клеточное дыхание, продвигают усиленный синтез связи энергонасыщенных (АТФ, креатинфосфат).

Таким образом, говоря о фармакологическом обслуживании учебного процесса и конкурентоспособной деятельности спортсмена через год цикл подготовки, это необходимо, чтобы заметить, что самая большая относительная плотность фармообеспечения необходима на регенеративном и, особенно, предварительный периоды, гладко уменьшающиеся при переходе к подсоревновательному и, далее, конкурентоспособный к периодам.

В movings спортсменов на значительных расстояниях (сопровождаемый, как правило, резкое изменение условия климатогеографических, высота выше уровня моря, значительного изменения часовых поясов) весьма часто требуется специальное фармакологическое исправление их функционального условия.

Это известно, то резкое изменение зонального времени сопровождается синдромокомплексом «острый десинхроноза», в которых нарушениях основания лежат так называемые ежедневные ритмы (циркадных) синхронизации основных процессов способности жить. Sharp десинхроноз мечта - бессонница, изменения умственного статуса и vegeto-сосудистых изменений показывают выраженные нарушения ритма. Таким образом в 90 % случаев в спортсменах, которые не были выставлены специальному исправлению, острый отказ приспосабливаемых возможностей спустя 7-10 дней после перемещения в новый часовой пояс наблюдается. И наконец, это приводит к существенному уменьшению в функциональной готовности спортсменов и невозможности высокосортной подготовки к предстоящим запускам. В movings с Запада на восточном десинхроноз, в целом, доходах в более острой форме и более длительное время.
Это необходимо, чтобы подчеркнуть, что фармакологическое исправление указанных нарушений должно быть компонентом комплекса медицинских и биологических теперь медицинские и биологические и педагогические методы разрешения проблемы адаптации времени. Таким образом фармакологические действия должны быть объединены рационально с предварительным отъездом к месту переноса из соревнований и возможности постепенной адаптации к изменению времени (однако, принятие во внимание возможного отрицательного влияния на психологическое условие спортсменов при длинном ожидании начала на месте переноса из соревнований), с психологической подготовкой спортсменов перемещения (это существенно, чтобы не сосредоточить внимание спортсменов на предстоящем изменении времени), и соответствующее исправление учебного процесса.

Действия для исправления дисинхрониза должны начаться непосредственно в полете. Таким образом существенный есть выбор самого удобного времени начала. В случае перемещения с востока на Западе начало находится в утреннем оптимуме. Первичная цель в этих условиях начинает предотвращать спортсменов засыпанию во время полета. Назначение тонизирования приготовлений через 1-1,5 часа после начала с тем концом в поле зрения рекомендуется. Лучшие результаты обычно достигаются после фракционного приема psychoexcitant «сиднокарб» на 10-15 мг в каждом 4 часа полета. Дальнейшее предотвращение мечты должно достигнуть до вечера на местном времени. 40-60 минут до мечты это целесообразно, чтобы назначить 5 % за сироп натрием оксибутирата (30-35мл) с дополнением 30-40 снижений жидкого извлечения посифлоры. С этим этому предоставляют быстрый и качественный засыпание без последующего расслабления утром. Курс приема сиропа натрий оксибутирата (в течение ночи) продолжается в течение следующих 3-4 дней. Приблизительно в одной четверти случаев эмоциональные нарушения, имеющие место при значительных полетах в форме уменьшения в настроении, поднятой раздражительности и неадекватных реакциях в спортсменах, могут получить более или менее устойчивый характер через 3-5 дней после прибытия, которое требует назначение транквилизаторов дня типа фенибута или мебикара в течение нескольких дней.

При полетах в руководстве с Запада на востоке начало находится в вечернем оптимуме. Нормализация мечты при вечернем полете (слабый усыпляющий из типа радедорма в дозе к 10 мг) становится первичной целью таким образом. Особенно это необходимо, чтобы обратить внимание на отсутствие обжорства в самолете. В первом два спустя три дня после прибытия назначают легкие тоники типа настойкиженьшеня, жидкое извлечение элеутерококка, и т.д., и вечером 1 час до мечты - сироп натрий оксибутирата 5 % с дополнением жидкого извлечения пасифлоры днем. Помимо прямых показов острый десинхроза (главным образом, в форме расстройства ритма мечта - бессонница) последний, очевидно, вызывает также более глубокие нарушения процессы регуляторных в организме. Так, при анализе динамики спортсмены дезадаптации в изменении часового пояса наблюдаются больше чем в 50 % дестабилизации случаев артериального давления, изменения мускульного тона, отдельных нарушений функции сердца (ритм и изменение проводимости) и других нарушений. Поэтому нормализация ритма мечта - бессонница и сваливающий реакции аффектных все же не означает оптимизацию функционального условия спортсменов, которые передали полет со значительным изменением часового пояса. Заявление натрий сукцината (10 дней на 0,3 г 1,5 часа до обучения) против объединенного приема оттенка женьшеня (25 снижений) и жидкость извлекает элеутерококка (20 снижений) и гвоздика родиолы (20 снижений) на 2-3 разах в день к еде с тем концом в поле зрения, рекомендуется. Вероятно также заявление других адаптогенов растительное происхождение и происхождение животных.

Теперь известный комплекс явлений дезадаптации организм, наблюдаемый в первые дни после перемещения спортсменов к условиям среднегорья (высоты на 700 метров выше уровня моря). Поскольку теперь подготовка среднегорная находится во многих спортивных видах обязательная стадия цикла года подготовки, и также в связи с частым переносом из ответственных соревнований в этих условиях, фармакологические методы ускорения процессов адаптации организма в среднегорье иногда получают исключительную ценность. При перемещении в условия среднегорья с тех пор 23-ий и до 10-ого и даже больше дня с момента прибытия, наблюдается существенное уменьшение в индикаторах функционального условия систем кровообращения и дыхания, и также ЦНС, который вызывает сенсацию поднятой трудности работы физических действий. Объективно это выражено в нарушениях вечерней мечты, немотивированном сверхвозбуждении или, напротив, депрессия, признаки электрокардиографических перенапряжения миокарда, трудности миокарда, трудности дыхания, уменьшения в аппетите, неуместном fatigability. Весь этот "острый" отказ симптомокомплекс адаптации организма спортсменов в среднегорье весьма часто угрожает работе проблем uchebno-учебного сбора, и также возможности мобилизации всех ресурсов спортсменов в переносе из ответственных соревнований.

Фармакологическая тактика исправления этих нарушений состоит в сложном подходе к обработке и профилактическому обслуживанию двух основных синдромов: перенапрягите ЦНС и перенапряжение сердечно-сосудистой системы. Как перемещение в среднегорье, как правило, сопровождается также резким изменением часового пояса, случается, целесообразно использует фармакологическую тактику исправления, описанного выше острого десинхроза.
Для сложной адаптации организма спортсменов к условиям среднегорья это назначено обычно объединяемым растительным адаптогенный подготовкой сафинор (3 раза в день в течение получаса к еде, продолжительности курса 10-12 дней). Структура сафинора рибоксина, сапарал, фловерин, калия оротат), обеспечивает одновременно действие нормализации на функции ЦНС (psychotoning действие сапарала) и оптимизация функций сердечно-сосудистой системы (за счет рибоксина и фловерина). Прием подготовки должен быть начат 3-4 дня до перемещения в среднегорье, который обеспечивает увеличение совокупного действия сафинора в течение 3-5 дней после того, как прибытие, как правило, фактически, полностью устраняет признаки острого отказа адаптации. В последующем оптимальный уровень функционального условия спортсменов в условиях среднегорья должен быть поддержанным заявлением сложного растительного адаптогенов, включая 2 мл жидкого извлечения элеутерококка, 30 снижений пантокрина, 15 снижений жидкого извлечения розовый родиолы (2 раза в день в течение получаса к еде перед завтраком и обедом). Заявление и другие приготовления адаптогенных растительного, животного и синтетического происхождения (женьшень, аралия, дибавол, и т.д.) возможны.

Фармакологическое обслуживание и пища спортсменов

Роль пищи в подготовке высококвалифицированных спортсменов является трудной для переоценки. Уровень отчетов современных спортивных требований и соответствующей подготовки спортсменов. Увеличение обучения loadings и интенсификации конкурентоспособной деятельности, частого изменения климатических условий и поясов времени, несущих из обучения в среднегорье, и также, увеличивается технического оборудования спортсменов - все, что это включено в понятие спортивных состязаний более высоких достижений и требований от спортсменов огромного давления физических и моральных сил. Один из главных компонентов обслуживания высокого уровня функционального условия спортсменов - рациональная уравновешенная пища. Диеты, рекомендуемые для спортсменов различных видов спортивных состязаний, сделаны, принимая во внимание стадию подготовки спортсмена, сезон (во время зимнего требования времени для энергии выше приблизительно на 10 %) и климатические условия, и также возраст, пол, вес, спортивный опыт и другие индивидуальные индикаторы спортсмена. Таким образом диета спортсмена должен:
1. Соответствовать его подводимой мощности в настоящее время ко времени;
2. Быть уравновешенным, то есть содержать все необходимые питательные вещества белки, жиров, углеводов, витаминов, минеральных солей, биологически активных веществ) в необходимых пропорциях;
3. Содержать продукты как животное, и phytogenesis;
4. Легко быть приобретенным организмом.

Для спортивных диет кулинарная обработка пищи довольно важна. Специальное внимание здесь нужно уделить максимальному сохранению естественных свойств продуктов, их разнообразия и регистрации блюд. Обычная диета означает трижды рацион питания, однако для высококвалифицированных спортсменов предпочтительно 4 или 5-единственная пища.

Калорийность пищи должна соответствовать подводимой мощности спортсмена, которая в свою очередь определена возрастом, полом, спортивным опытом и квалификацией и, в частности спортивный вид. Количественный паритет основных компонентов пищи строго индивидуален для представителей различных видов спортивных состязаний, в зависимости от ориентации их учебной и конкурентоспособной деятельности. В индикаторах стола 1 ежедневного требования для энергии и основных веществ пищи для различных видов спортивных состязаний на 1 кг веса тела представлены. Пособие пищи, за которое волокна обеспечивают 14-15 % подводимой мощности, в видах skorostno-власти спортивных состязаний - 17-18 %, при случае к 20 % (здание тела, бар) рекомендуется спортсменам, специализирующимся на видах спортивных состязаний с первичным показом выносливости.

Стол 1: Индикаторы ежедневного требования для энергии и основных веществ пищи для различных видов спортивных состязаний на 1 кг веса тела

Спортивный вид	Волокна, гр	Жиры, гр	Углеводы, гр	Калорийность, килокалория
Гимнастика, фигурное катание	2,5	1,9	9,75	66
Легкая атлетика легкой атлетики, спринт, скачки	2,5	2	9,8	67
Марафон	2,9	2,2	13	84
Плавание, водное поло	2,5	2,4	10	72
Тяжелая атлетика, здание тела, throwings	2,9	2	11,8	77
Борьба, боксируя	2,8	2,2	11	75
Виды игры спортивных состязаний	2,6	2,2	10,6	72
Езда на велосипеде	2,7	2,1	14,3	87
Лыжный спорт - короткие расстояния	2,5	2,2	11	74
Лыжный спорт - длинные расстояния	2,6	2,4	12,6	82
Спортивные состязания катания на коньках	2,7	2,3	10,9	74

Прием волокна в количестве больше чем 3 г/кг не рекомендуется даже для спортсменов таких видов спортивных состязаний, как тяжелая атлетика, throwings, спортивная гимнастика начиная с организма, как правило, не в условии справиться с расколом и справляющийся такого веса белка. Но также и недостаточный прием волокна (меньше чем 2 г на кг веса тела) также не продвигает нормализацию обменных процессов начиная с увеличения выведения из организма таких важных витаминов, поскольку витамин C таким образом может наблюдаться, тиамин, рибофлавин, придоксин, ниацин, и также солит калия. Наряду с пластмассовой функцией, волокна могут использоваться организмом как курьеры энергии так, 10-14 % волокна, прибывающего в организм, может быть окислен и дать необходимую энергию. Таким образом специальные требования показывают качеству потребляемого волокна, это аминокислотному к структуре, присутствию в ней незаменимых аминокислот.

Стол 2: Рекомендуемое суточное потребление незаменимых аминокислот (в мг на кг веса тела)

Аминокислоты	Подростки	Мужчины	Женщины
Изолейцин	28	11	10
Лейцин	49	14	13
Лизин	59	12	10
Метеонин (цистеин, фениламин)	27	14	13
Тирозин	27	14	13
Треонин	34	6	7
Триптофан	4	3	3
Валин	33	14	11

Не менее важная особенность волокна, потребляемого спортсменами, является уровнем уравнения структура аминокислотного. Это рассматривают, что оптимальным - обслуживание в диете 55-65 % волокон происхождения животных.

Относительно такого важного компонента пищи, как жиры, для спортсменов наиболее предпочтительно потребление жиров с низкой точкой плавления, содержа в молоке, молочных продуктах, и также растительных маслах. Перед интенсивным обучением и соревнованиями должно быть понижено количество жиров в диете, так как они ужасно приобретены в высоком физическом и эмоциональном loadings.

В loadings максимального и подмаксимального полного электропитания организма выполнен в основном за счет углеводов, поскольку реализация насыщенности углевода фруктозы организма рекомендуется. Его преимущество по сравнению с глюкозой состоит, что прием фруктозы не сопровождается значительными колебаниями обслуживания сахара (глюкоза) в крови и не требует поэтому увеличение эмиссии инсулина поджелудочная железа. Таким образом обслуживание гликогена в скелетных мускулах уменьшается в намного меньшей степени, чем при использовании глюкозы.

Один из главных компонентов уравнения пищи - прием с пищей (или кроме того с фармакологическими приготовлениями) соответствующее количество витаминов и минеральных веществ. Это необходимо, чтобы заметить, что индикаторы, приведенные к столу 3 в 1 5-2 раза, превышены данными американских авторов, которые очевидно связаны с характером пищи и качеством продуктов в США.

Стол 3: Ежедневное требование спортсменов различных видов спортивных состязаний для витаминов (в мг).

Спортивный вид	C	B1	B2	B3	B6	ДО Н.Э	B12	СТР	A	E
Гимнастика, фигурное катание	120	3,5	4	16	7	0,5	0,003	35	3	30
Легкая атлетика легкой атлетики: спринт, скачки	200	3,6	4,2	18	8	0,5	0,008	36	3,5	26
Управляемый на средних и длинных расстояниях	250	4	4,8	17	9	0,6	0,01	42	3,8	40
Марафон	350	5	5	19	10	0,6	0,01	45	3,8	45
Плавание	250	3,9	4,5	18	8	0,5	0,01	45	3,8	45
Здание тела	210	4	5,5	20	10	0,6	0,009	45	3,8	35
Борьба, боксируя	250	4	5,2	20	10	0,6	0,009	45	3,8	30
Виды игры	240	4,2	4,8	18	9	0,55	0,008	40	3,7	35
Велотрек	200	4	4,6	17	7	0,5	0,01	40	3,6	35
Велошоссе	350	4,8	5,2	19	10	0,6	0,01	45	3,8	45
Лыжный спорт - короткие расстояния	210	4	4,6	18	9	0,5	0,008	40	3,6	40
Лыжный спорт - длинные расстояния	350	4,9	4,4	18	9	0,55	0,009	40	3,5	40
Спортивные состязания катания на коньках	200	4	4,4	18	9	0,55	0,009	40	3,5	40

Потребность дополнительного приема витаминов (помимо их обслуживания в пище) вообще не означает, что их поднятый прием проводит к усовершенствованию спортивных результатов. Напротив, передозировка приготовлений к витамину может привести к очень тяжелым последствиям для организма.

Стол 4: некоторые из возможных побочных эффектов приема лишних доз витаминов

Витамин	Ядовитая доза	Побочные эффекты
A	Больше чем 200 mkg	Hydrocephaly, цирроз печени
P	Больше чем 1250 mkg	гиперкальцемия, апатия, флебиды, головная боль
E	Больше чем 150 mkg	Слабость, быстрая усталость, diarrhoeia, гиперхолестиренемия
B6	Больше чем 200 mkg	Слабость, быстрая усталость, касается невропатия
СТР	Больше чем 100 mkg	Бронхоспазм, гипергликемия, гепатит
C	Больше чем 2 г	Тошнота, diarrhoeia

Таким образом, возможно рассмотреть с уверенностью, что высокосортная уравновешенная пища - один из главных компонентов медицинского и биологического обслуживания учебного процесса и конкурентоспособной деятельности. Для рационального фармакологического обслуживания вопрос на взаимодействии медицинских продуктов с компонентами пищи, и также выбор оптимального времени приема приготовлений довольно важен. Довольно важные факторы роспуска и лекарств всасывания - структура и температура пищи, присутствие в кишечниках здоровой микрофлоры.

Часто медицинские продукты смешиваются с фруктами или растительным соком в попытке замаскировать их неприятный вкус или для упрощения их потребления. Однако сок содержит многие органические кислоты в который присутствие, там разрушение некоторых связей, в частности антибиотиков. Предписание лекарств может быть общей рекомендацией (если это не делает резервирование особенно) на пустом животе, который позволяет исключать взаимодействие медицинских продуктов с компонентами пищи и значительно ограничивает отрицательное влияние пищеварительного сока, исключает влияние задержки пищи на приготовлениях всасывание. Это обеспечивает максимальную пригодность фармакологических приготовлений к организму. Средства Желчегонные целесообразны для того, чтобы назначить 5-10 минут до еды, с тем вычислением, что они стимулировали желчеотделение к моменту квитанции пищи в дуоденальной кишке. После еды, как правило, назначают приготовления, нерастворимые в воде и разрешимый в жирах (например, растворимые в жирах витамины – И, D, Е,), и также приготовления, содержащие соли калия, бром, натрий, восстановленное железо. При квитанции лекарств в организме к еде иногда вероятно раздражение слизистой мембраны живота, который может быть устранен вода лекарств запиванием, крахмалило молоко слизи.

В резюме было бы желательно подчеркнуть еще раз, что методические рекомендации представляли Вашему вниманию, может дать только общий редставления о строительстве системы рационального фармакологического обслуживания учебного процесса конкурентоспособной деятельности высококвалифицированных спортсменов. Все конкретные советы и медицинские назначения могут быть выполнены только доктором и должны быть потрачены при медицинском контроле.


Читать на этой теме:
Средства восстановления
Гормон роста
Фармакология на спортивных состязаниях
Инсулин
Радио-решения стероидов
Первый курс. С тем, что начаться
Первый курс. Диета
Нандролон (Описание)