Механизмы мускульной памяти или Вашего тела - Ваш капитал

Среди людей, которые впервые ступили порог комнаты осуществления, или только сбор его, чтобы сделать, часто есть два противоположных мнения относительно одной из серьезных проблем обучения власти. Одно из этих мнений звучит приблизительно так: "Все выпущенные годами постоянного обучения, мускульный вес, сила, выносливость, прекрасная физическая форма через мгновение исчезнут, это необходимо, чтобы прервать по крайней мере для обучения недели". Другие, напротив, рассматривают, что достигнутые физические стандарты это подобно полученному реальному состоянию и оставаться с ними навсегда, это необходимо, чтобы достигнуть только времени их.

Несмотря на то, что истинная акция присутствует в обеих точках зрения, вообще говоря они оба - ошибка. Наш журнал существенно сосредоточен на думающих людях, пытаясь найти творческое решение любой проблемы, включая в обучение власти. Это те атлеты, которые стремятся понимать генетический потенциал без заявления стероидов, поэтому в этой публикации, мы не будем считать процесс достаточным количеством значительного уменьшения в уровнях мускульного веса, силы и выносливости власти, которые развиваются в пользователях стероидов вообще после завершения обучения, и просто после отмены стимуляторов, и грубо прогрессировать после возобновления курса стероида. Согласно автору, использование стероидов в обучении власти и спортивных состязаниях вообще, так же как приеме любых веществ, улучшающих достижения в спорте, в течение долгого времени уже оставленном из-под любого контроля и, в основном, является частным делом всех, особенно среди поклонников; Однако, по моему мнению, атлеты должны знать правду о стероидах, и именно, что, большой и сильный Вы остаетесь только, до принимают стимулятор. В завершении лекарственной подачи в течение определенного времени Вы возвращаетесь к с тем, что начало первый курс стероида. Между прочим, сам по себе использование стероидов ни в коем случае грубое продвижение веса и силы как большинство как нет большого количества нюансов, думает, однако наша статья вообще об этом все же не гарантирует.

Теперь мы говорим о механизмах мускульной памяти в атлетах, которые не используют стероиды, и мы остановимся на ней более подробно. Работая с информацией, которую современная наука имеет, быть точной, те ее секции, которые изучают человеческое тело как биосистему, будут говорить более со знанием дела о существовании механизмов генетический нейромышечной к памяти и их работе.

В компетентной методической организации учебного процесса оптимальном укреплении пищи и сильного побуждения - любой, которого я подчеркиваю, любой здоровый в медицинском смысле этого слова человек без заявления стероидов, может развиться для два три года, чрезвычайные для себя мускульный вес и сила и близко прибыть ближе в реализацию генетического потенциала. Будет разумно направить дальнейшие усилия на развитии симметрии, необходимой для Вас и качества мускулов.

Одно из главных преимуществ обучения власти вообще, и боди-билдинг в частности много лет состоят в огромном разнообразии форм и способах мускульной возможности деятельности и совершенствования в различных указаниях.

И теперь мы представим, что на любой из стадий Вашей учебной карьеры неожиданно есть причина, вынуждающая Вас прерывать обучение неуверенному сроку. То, что это будет по причине - абсолютно не очень хорошо: длинная командировка, сжатый ремонт квартиры, финансовых трудностей или обращения на активной военной службе.

Что происходит с нашим телом при возникновении так резких изменений? Наиболее глубоко, полный и в комплексе эта проблема была изучена докторами, биологами, физиологи заняли в космической медицине и биологии как условие невесомости (особенно долго) модели чрезвычайная степень выразительности условие растренированности oporno-движущее устройство.

В фактах разрыва во власти обучение происходит детренированность общие и определенные приспосабливаемые системы организма. От "причин" экономики власти и пластмассового материала и что касается адаптации к новым условиям существования, организм теряет те морфологические структуры и функции, которых это не требует в настоящее время ни в какой мере.

При перерыве в уровне обучения власти общей выносливости и выносливости власти прежде всего уменьшается, тогда часть выпущенного мускульного веса потеряна, и в последнем повороте страдает потенциал власти.

При систематически со знанием дела организованном учебном процессе, который предшествовал перерыву в обучении, потери физической формы не настолько значительны - таким образом большинство атлетов думает, и объективно значительно, это меньше, чем воспринят большинством атлетов субъективно, и как в психологическом плане.

Объективно, со знанием дела обучение и едящие атлеты даже после разрыва года проигрывают от 40 до 60 процентов физических качеств, полученных во время предыдущего обучения.

После возвращения активному обучению и при использовании компетентных регенеративных методов абсолютно действительно, чтобы уехать на прежнем уровне в течение 6-9 недель, и в некоторых индикаторах в течение определенного времени даже, чтобы превзойти предыдущие достижения. Конечно, есть определенный фактор возраста и, например 35-40-летнему человеку весьма, и наиболее вероятно, прежние достижения, относительно быстродействующего, 10-15летней индикаторы skorostno-власти не могут повиноваться предписанию. Но результаты в абсолютной силе и мускульном весе абсолютно действительно могут и наиболее вероятно превосходиться.

Так это для такой нервно мускульной памяти, которая позволяет восстанавливать результаты долгосрочного постоянного обучения в течение 1 5-2 месяцев, что ее механизмы и что лежит в ее основании?

Сразу это имеет смысл говорить, что наука о человеке находится в эмбрионе и является Всей сложностью, что современная наука ограничила достаточно многие возможности изучить живой организм во время целой жизни, быстрее описательной, несмотря на кажущиеся успехи медицины, генетики, физиологии, биохимия и т.д. Любая клетка организма, помещенного в питательную среду или под целью микроскопа, начинает вести себя сразу в другом отношении, чем, будучи в структуре ткани живого организма. Последний показ исследований, что у человеческого тела есть намного более трудная, многоструктурная, иерархическая и многоуровневая структура, чем это представлен на первый взгляд. Мнение, что ЧЕЛОВЕК сущность существо энергоинформационное выражен, и глаз и передовое оборудование, видит и имеет возможность зарегистрироваться только наименьший (ЧЕЛОВЕК) часть.

Давайте делать начало однако из тех данных, которые имеют современная наука и информация, доступная для нас.

Так, прежде всего общая выносливость и выносливость власти восстановлены. В основе этой способности явления организма лежит снова, чтобы сделать то количество АТФ, который это когда-то уже сделало. Организм, подвергнутый определенному напряжению резко, усиливает интерфейс дыхания, и фосфорилирования, генетическое устройство клеток резко увеличивает синтез fermental волокон, которые ответственны за синтез АТФ и обрабатывают гликолиза и гликогеногенеза. Одним словом, способность организма к энергопродукции резко увеличивается. После того, как буквально несколько обучения резервируют открытые капилляры, кровоснабжение мускульных увеличений тканей, и значительно увеличивает трофика и потребление кислородными клетками.

Увеличьте трофики, и кислородные поставки к мускулам создают относительный избыточный АТФ, который позволяет генетическому устройству саркомера, чтобы увеличить структурный синтез, коллоидных и волокна сократительных. Увеличьтесь давление онкотического в саркомере за счет обслуживания увеличивают волокна коллоидных, и. Как смещение в мускулах гликогена приводят к увеличению объема саркоплазмы, который, вместе с уже доступным гипертрофеем митохондрий и как рост веса фибриллярного устройство клетки-sarkomera, приводит к восстановлению мускульного веса, доступного однажды.

Более более позднее восстановление индикаторов власти связано с большим участием нервной системы (поскольку центральный и периферийный) и характерная медлительность для человеческого тела синтетических процессов в нервной системе (речь конечно идет о биосинтезе структурных единиц нервной системы, вместо приблизительно скорости обработки информации в ЦНС).

Межмышечная координация восстановлена очень быстро, фактически одновременно с выносливостью власти. К моменту восстановления мускульного веса внутримышечная координация фактически восстановлена также. И здесь процесс формирования снова вставил нейрона (возбужденная клетка, значительно усиливающая импульс от ЦНС, переданный мускулу) может занять от 3 до 6 месяцев. И это только, когда вставленный нейрон восстановлен, который является, как только это было уже произведено. Процесс вставленного нейрона формирования в новичках занимает год - с половиной даже в молодом (14-17 летних возрастов). Заключения:

1. Если Вы оказываетесь к дилемме: чтобы начать обучение или не - начинаются!

2. Обязательно найдите к себе компетентного тренера.

Чтобы советовать здесь, это достаточно неудобно, однако, если у тренера есть огромные мускулы, или свидетельство - все же гарантия его компетентности, Но если у Вашего предполагаемого тренера есть мускулы свидетельство не та из гарантий, быть точными возможностями, в Вас даже меньше. Обратите внимание на вопросы, которые оно установит (если не будет поиск другого сразу). Если он спрашивает о Ваших целях, образе жизни, работе, семье и родителях и как вредные и полезные привычки, склонности пищи - это возможно, это - тот, кто необходим для Вас. Однако, если Вы в жизни не снимали ничто более твердое ручка шара, и на первом обучении преподаватель предложит выполнить к Вам изгибы колена, наложение прессы и набросок становую, наблюдение сторон и бодро свист, в то время как Вы просыпаетесь, чтобы корчиться, под очень тяжелыми весами - управляемый от этого как линии от ладана - этот человек может просто нанести вред Вам, и во всех контрактах, которые Вы получаете и подписываете, покупая карту участника, написан, то здоровье, Вы подвергаетесь заботе о.

3. Не бойтесь вынужденных перерывов в обучении.

Число, построенное Вами, является Вашим капиталом, это подобно помещенный в банк. Если Вы временно замерзнете, то инфляция вклада конечно поест что та ее часть. Но, как только Вы разморозите это, острое увеличение процентных ставок по имени "память нейромышечная" в недели считанные, максимальные месяцы, даст компенсацию Вашим потерям, помимо Вас может рассчитывать на процент как на поддержку преданности этому банку (боди-билдинг).

Если эта тема заинтересовала Вас, пошлите причины, вопросы и пожелания, и, таким образом, изучив, который интересует Вас больше всего, мы можем целеустремленно продолжить свой диалог.