Тело, строящее это...

Тело, строящее возникновение, приписывает Европе. Однако это занимает самые сильные положения в Америке, где это называет "bodi-bilding", который в свободной передаче означает "здание тела". После распределения к Европе это получило французское название "здание тела".

Здание тела - система физических упражнений, главным образом с burdenings, который основан на научном знании анатомии, физиологии, оснований пищи, и также технику и технике работы средств упражнений власти. Специальные средства применены к работе этих упражнений - гири и бары, резиновый и весенний эспандеры, учебный аппарат и гимнастический аппарат.

На основе опыта потраченных исследований и экспериментов эти упражнения были объединены в учебных комплексах, влияющих в регулярных интервалах и глубоко на всех мускульных группах и системах внутренних тел организма. Объем погрузки, количество повторилось, и вес снятых весов таким образом строго определены. Упражнения могут быть выполнены в положении положения, заседании, наложении, стоянии на коленях, в висе, который имеет целеустремленное влияние на формирование пропорций тела и укрепления мускулов, и также помогает избежать отрицательного влияния чрезмерного loadings.

Здание тела - не только система упражнений с burdenings. Это всесторонне развивает человека, продвигает успехи в занятости другими видами спортивных состязаний.

В занятости телом, строящим это, необходимо, чтобы наблюдать последовательно правила личной гигиены, выполнить регенеративные действия, наблюдать диету и провести здоровый образ жизни.

В двадцатых годах нашего столетия в процессе совершенствования спортивного запаса - большие и маленькие бары с наборами дисков (гири, которые длина ручек дает шансу выполнить осуществление, держащее для подразделения печати подписи в числах, штангистов произошел две руки), эспандеров, устройства блочной конструкции, учебный аппарат и т.д.-. Одна проблема видела в постоянном усовершенствовании результатов во всестороннем, другие предпочли развитие мускулов и формирование красивого числа. Во время этого периода есть система Юджина Сэндоу, которого, как полагают, основатель современного здания тела. Это развилось прогрессивный тогдашняя система физических упражнений с burdenings, в которых силах кроме развития было убрано место и к пропорциональному развитию мускульных групп. Одна из многочисленных книг Сэндоу под названием "Bodi-bilding" (оставленный в Лондоне в 1930) стала основой к развитию этого вида спортивных состязаний. Необычное цветение системы "bodi-bilding" необходимо в течение 30-ых лет. В Американском распределении этой системы тесно связано с именем Джона Grimeka's, которое стало первой выдающейся кузовостроительной компанией Америки и было членом национальной команды штангистов в течение многих лет.

Если во время периода к Второй Мировой войне с именем "bodi-bildingom" Джона Grimeka's, могущественным подходом этой системы после того, как война неразрывно от имени Стива Rivsa связана.

В ожидании огромной прибыли в выдающихся менеджеров кузовостроительных компаний производители начинают замечать. Кузовостроительные компании наймутся для ролей различного вида атлетов в фильмах.

Есть когорта строителей профессиональной организации, которые начинают объединять вокруг себя такой знаем в Америке, и позже и во всем мире пропагандисты здания тела, как братья Уайдер и их главный конкурент Боб Hoffmann. Эти бизнесмены базируют предприятия для изготовления запаса и раковин, необходимых для тела, строящего занятость, у них есть центры исследования, принадлежащие лично им и школам здания тела, они издают большое количество специальных журналов, входя во все углы мира.

Если в днях Джона Grimeka техника тренеровок в основном состоял в общем обучении всего тела три раза в неделю сегодня кузовостроительные компании, так же как представители других видов спортивных состязаний, поезд намного все более постоянно. Это известно, что простое обучение с большими весами не позволяет достигать конституции чемпионов. Это необходимо, чтобы выполнить значительное количество большинства различных упражнений с burdenings, направленным на развитие каждого мускула. Современные кузовостроительные компании включают в занятость значительное количество упражнений на аппарате обучения власти. Только строго дозируемый физическая деятельность и ее целеустремленное влияние на определенные мускульные группы позволяют решать успешно посредством учебных аппаратных проблем телостроительства.

Самый яркий представительный современный "bodi-bildinga" - Арнольд Shvartsnegger.