АМИНОКИСЛОТЫ

АМИНОКИСЛОТЫ

Теперь отделите аминокислоты внимание привле-кают благодаря медицинскому действию, и это стало новой и производящей впечатление областью медицины, ис-пользующей диетическая терапия.

Для сегодня это известно, что все волокна, тела человече-ского построены на основе двадцати аминокислот, де-вять, от которого не может быть синтезирован орга-низмом, и, следовательно, должен прибыть в это с пи-щей. Эти аминокислоты назвали "незаменимым". Каждый из них играет специальную роль в поддержании здоровья. Все они найдены в значительных количествах в продуктах белко-вых, включая мясо (игра, дом птаща, сви-нина), ростки пшеницы, овса, яиц и молочного про-дуктах.

Самые существенные аминокислоты более низки перечисленный:

Аргинин *
Стимулирует формирование гормона роста, продвигает

Регенерации тканей, усиливает сперматогенез, вступает в кость со-став и клетки сухожильных.

Валин *
Это необходимо для обменной нормализации в мускулах, тканях вос-становления и обслуживании азотного баланса в организме. Это используется также для обработки депрессии, как работает как не сильное стимулирование со-единения. Помогает предотвратить неврологические болезни и рассматривать множественный склероз, как за-щищает миелиновую покрытие, окружающее возбужденный во-локна в голове и спинном мозге.

Изолейцин*
Это необходимо для нормального формирования роста кожи и гемоглобина. Ускоряет процесс развития энергии, выносливости повы-шает и продвигает восстановление ткани мы-шечных.

Лейцин *
Понижает сахарное обслуживание в крови и продвигает самое быстрое заживление ран и костей.

Лизин *
Участвует в изготовлении гормонов, ферментов, спо-собствует к формированию коллагена, это необходимо для синтеза альбуминов. Это - незаменимая аминокислота в зданиях волокон.

Ослабляет рост вирусов и помогает с подавлением виру-са герпес («лихорадки простудной»). В орехах и семенах это найдено в значительных количествах.

Метионин *
Очень важная связь, работающая против старе-ния, поскольку это участвует в формировании nucleinic ки-слот. Стручковая фасоль, боб, чеснок, лук и яйца - хорошие источники этой аминокислоты.

Треонин *
В плазме крови младенцев находится в значительных количествах для защиты иммунной системы. Регулирует передачи возбужденных импульсов нейромедиаторами в мозге и помо-ргает, чтобы бороться с депрессией.

Триптофан *
Участвует в синтезе альбуминов и глобулинов, ускоряет распределение гормона роста. Это использовалось, поскольку естественный усыпляющий как обладает успокаивающимся действием ранее. Триптофан, который это способно, чтобы разложить к серотонина-nejromediatora, который погружает нас в мечту. Один из лучших источников триптофана является арахисом, и и составные орехи, и нефть арахиса.

Фенилаланин *
Регулирует работу щитовидной железы и продвигает

Регулирование естественного цвета кожи формированием меланин пиг-мента. Это иногда используется против депрессии и как средства, поднимая самодоверие. Подавляет аппетит и снимает боль. В некоторых людях отмечена самая сильная аллергия на фенилаланину.

Цистеин
Это требуется для освоения селена и защищает организм от "шлаков". Это содержит также серу, которая контролирует сахар синтеза коллагена и крови. Жжет лишний жир, улучшает мускульное облегчение.

Аспартат
Участвует в формировании рибонуклеотидов (предшест-венников РНК), поднимает уровень клеточной энергии, спо-собствует к защите печени, улучшает выведение лишнего аммиака.

Глицин
Замедляет процесс вырождения мускулов, продвигает синтез ДНК и РНК, участвует в синтезе креатина, стимулирует распределение гормона роста.

Орнитин
Поднимает укрывательство гормона роста, усиливает лишний жир метабо-лизм. Его действие усиливает в комби-нации с аргинином и L-karnitinom.

Пролин
Главный составной компонент коллагена, усиливает хрящи, членораздельные связи, пачки и сердеч-ную мускул.

Ряд
Участвует в биосинтезе пурина, пиримидина, креатина; рост мускульного веса.

Тирозин
Стимулирует синтез гормона роста.

Цитруллин
Продвигает развитие энергии и восстановление ор-ганизма после усталости.

Такие аминокислоты как аспартат, аргинин, орнитин, глицин, пролин, серин, тирозин, цитруллин, таурин, tsiste-в, валин, изолейцин, лейцин, лизин, триптофан, обладают анаболической деятельностью.

Для возбуждения альбуминового обмена большинство эффектив-ными их комбинации не индивидуальный аминокислотные препа-раты, и. Такие комбинации обладают

Биологически активные добавки, которые освобождены различными фирмами.

* * *

Заканчивая рассмотрение этого, это далеко не полный список фармакологических приготовлений, примененных в спортивной медицине, это необходимо, чтобы заметить, что сделать достаточно ра-циональную схемой фармакологического обслуживания процесс тре-нировочного и конкурентоспособный период эксперт, компетентный спортивный доктор-физиолог может только. Любая любительская работа в этом вопросе, приеме бескон-трольный фармакологических приготовлений, приеме Запрещенных стимуляторов рабочей способности (наркотики) может вызвать непоправимое повреждение здоровья спортсмена.

Переход к оглавлению