Максимальный размер рук

Детальным заключительным рассмотрением результатов рук связь Бойэра Коэ, Кейзи Вайатора и Маслины Серджио была бы пределом индикаторов. Они состояли бы из пиков бицепсов и трицепсов Бойэра Коэ под весом и структурными костями Серджио Маслины, связанной с предплечьями и каменными мускулами Кэйзи Вайатора. Такая пара рук, несомненно, вызвала бы следующие мысли: "я полностью удовлетворен руками". Но, поскольку любая кузовостроительная компания заметила бы, она никогда не удовлетворялась руками, никогда! Так, если Вы не счастливы своими бицепсами и трицепсами, читать. Последующие части скажут Вам, шаг за шагом, как быстро увеличить размер и силу Ваших рук - все в течение 6 недель. Не надейтесь видеть Ваши руки в 6 неделях такой, как в Бойэра, Кэйзи и Серджио. Пожалуйста, будьте реалистическими в своих ожиданиях. Но счет, что Ваши руки становятся больше, это более сильно, лучше под формой и является большим количеством облегчения. Я гарантирую. Правильные измерения." Халк Хоган заявил требования относительно плеча 61 см в размере, - Джо Roak в недавней телефонной беседе сказал мне. Рука, равная на размере к моему бедру ". Джо Roak в 1986 посвятил выпуск" Роак Рипорт "(информационный бюллетень, посвященный интересным фактам, связанным с индикаторами силы) к преувеличенным измерениям (размеры), которые появились в журналах на здании тела. Роак, определенно, был человеком, с которым это необходимо, чтобы иметь беседу на потребности различия фактов из изобретений, связанных с измерением рук." Это правильно измерено, - продолжает Джо, - рука, равная из 43,2 см; и более чем 48,26 см это необходимо, чтобы смотреть на все, чтобы быть уверенным в правильности ".

Техника измерения на Артуре Dzhounsu. Джо на 100 % прав. Я видел, как Артур Dzhouns измерил набор рук специальным правдивым методом. Сначала это сделало мягкую тонкую бумагу (тонкая лента газеты) и отметило это посредством стальной линейки. Это помещает лейблы 0; 15; 16; 17; 18; 19; и 20 дюймов (1 см дюйм=2,54). Джоунс делает он как вычислил, которые при использовании пластмассы записывают на пленку ее толщину, добавляет часть дюйма к натуральной величине руки. Поэтому, лента, более тонкого лучше. Он также понимает, та пластмасса и имеющие размеры ленты, сделанные из ткани со временем, имеют тенденцию к усадке, поэтому это постоянно сравнивает ленту от тонкой бумаги (тонкая лента) стальной линейке или стальному рейкой в одном ярде (91 см). Тогда это измеряет холодную руку. Он не позволяет спортсмену качать или напрягать руку перед измерением лентой. Холодная рука, вместо разогретая или заполненный кровью необходима для этого. Тогда Джоунс удаляет индикатор из ленты под правильным углом к длинной кости плеча, таким образом рука расположена параллельно пол. Имеющая размеры лента должна пересечь бицепс и трицепс перпендикулярно длинная кость. Используя такую технику, Джоунс имеет правильно (точно измеренные руки следующих известных кузовостроительных компаний в их лучшей форме: Серджио Маслина - 51.6 см Арнольд Schwarzenegger - 50.4 см Кэйзи Вайатор - 49.8 см Майк Menttser - Удар на 48.16 см Жемчуг - 48.16 см Бойэр Коэ - 47.67 см