Уравниловка в обучении

"Почему не обратить всем частям тела равное внимание - с самого первого дня обучения? В тогда наверняка не будет отставать любой мускул!" Так многие спорят. Однако, работа таким принципом исключает высокосортное восстановление. Чтобы поместить это кратко, любое продвижение, это не будет оказываться.
Если Вы, так же как большинство средних поклонников, не стремитесь конкурировать на профессиональном уровне, почему Вы должны нарушить, что назад дельты на на 10 % меньше передовой и боковой? Или что мускулы механизма это недостаточно, "'прослежены"? Или что внутренний главный трицепса немного "отстает" от внешнего? Конечно, с ясной непропорциональностью это необходимо, чтобы бороться. Но что для бороться с головой о стене ради наименьших деталей, которые заметны только судьям на турнирах уровня "звезды"?
Думайте об увеличении большего количества мускулов, и избегите очевидного дисбаланса. Не стучите к себе в главном тонком "регулировании". Только, когда Вы достигаете предела в силе и росте веса, возможно быть занятым "деталировкой": и что, фактически, это необходимо, чтобы сделать? Но, разговор под правдой очень немного людей от поклонников достигает этой стадии.
Конечно, различные ловкие варианты упражнений дают шанс изменить погрузку и точно влиять на различные компоненты мускульных групп. Но фактически, эффект от таких "изменений на теме", намного более низкой, чем универсальный эффект простых основных комплексов.
Ваша цель, номер один - развитие всех мускулов, вместо отдельных маленьких деталей. Больше барный вес в изгибах колена, рост больший дан бедрами. Чем более твердый набросок становая - обычный или на прямых ногах - который выращивает спину, лучше. И более твердое наложение прессы, есть плечи, грудь и трицепсы больше.
Таким образом это не необходимо, чтобы войти в крайности. Если Вы вообще не изучаете телят или шею, Вы рискуете ловить к вам непосредственно, значительно "отставая" от места. Поэтому еще раз я повторяюсь: изучите ВСЕ части тела, но происхождение стратегических приоритетов.
Вообще, я советовал бы, чтобы придерживаться такой программы на специализации, в которой упражнения основания на развитии бедер лежат, ягодицы, спина и мускулы humeral пояса. Фактически, возможно нести все комплексы, предлагаемые в этой книге этой категории. Для среднего поклонника это - лучший способ накачать все мускулы тела, включая маленькие "эффективные" мускулы, как бицепс.