Спортивные пояса и крючья

Кистевые пояса и специальный крючья позволяют кузовостроительной компании обучаться с погрузкой большей (быть этим работа с баром, с гирями или на учебном аппарате). Хотя это тормозит развитие силы естественный хвата или даже ослабляет это, у главных групп мускулов есть возможность прогрессировать быстрее.
Применение поясов или крючья, быть осторожными. Надев их впервые, не увеличивайте погрузку в склонности для к поясу больше чем на 10 кг, и в становой к наброску th 15 кг. Иначе Вы рискуете зарабатывать травму как Ваши плечи, и локти еще не привыкли к обучению с такими большими весами. Увеличение, загружающее постепенно, в течение нескольких недель, и, не теряет технику. Тогда Вы не вызываете Вас вред.