Основная ориентация пищи на спортивных состязаниях (альбуминовый, углевод)

Присутствие информации относительно эффективности данного продукта в спортивной пище.
Последние требования некоторое объяснение, которое - вопрос то, что рекламное описание свойств каждого продукта полностью лежит на совести устойчивого изготовителя. Это естественно - каждая кукушка хвалит птенца. Но именно во всей неоснове, "волшебное" действие, ярко нарисованное в листовке данного продукта, совпадает с реальным эффектом.
По крайней мере, это может быть немного преувеличено. Фактически фирмы, должен провести детализированные тесты (то есть экспериментальное изучение эффективности всех продуктов) с соответствующим научным заключением. В основном такое заключение - реальное доказательство эффективности этого или того продукта по сравнению с другими. Это рассматривают при формировании каталогов изготовителей фирм, которые дают такое подтверждение качества продуктов.
Важный практический вопрос. Как правильно выбрать дозу принятого продукта? Обычно доза для единственного приема, рекомендуемого в описании, вычислена на средний вес тела заказа 70-75 кг. Если дополнительная информация не приведена к описанию, такому единственному увеличению дозы одной единицей измерения (капсула, таблетка, чайная ложка, и т.д.) на каждом 10 кг веса тела. Когда это - вопрос взвешенной части порошкового продукта, это, как правило, соответствует объему трех ложек стола порошка.
При том, что привить порошковый продукт? В этих целях изготовители рекомендуют различные жидкости (вода, молоко, сок и т.д.). Это необходимо, чтобы помнить, то дополнение молока увеличивает обслуживание волокна в готовом соединении немного, но также и и добавляет в этом жиры. Поэтому, когда жиры необходимы для исключения из пособия пищи (например, если Вы желаете уменьшить жирный слой), лучше использовать не молоко, и сок или воду.