Калории и мускулы

На обучении Вы "жжете" калории, но бизнес не ограничен этим. Во время обучения метаболизм ускорен, и держит эту скорость спустя еще несколько часов после того, как Вы уехали из зала. Это и в течение времени отдых послетренировочного, Вы "жжете" больше калорий, чем обычно.
Интенсивные упражнения увеличивают мускулы. И мускулы, как известен, поглощают энергию. И чем это больше в Вас чем мускулы что выше скорости метаболизма во время отдыха. И вышеупомянутое эта скорость, больше чем калории к Вам это требуется для обслуживания жизненных признаков. Таким образом, больше мускулов, есть больше чем калории к Вам, это необходимо. Таков закон: в процессе роста мускульного веса и диеты становится все менее твердым.