Индивидуальная прекрасная настройка

Так же как все комплексы предложили в этой книге, Вы должны "приспособить" программу специализации к вам непосредственно. Это не означает, что я перемещаю на Вас ответственность за отборные упражнения. Просто мы должны учесть особенно индивидуальные факторы, и не только генетические данные, но также и образ жизни, возможность является высокосортной, чтобы иметь отдых и получить достаточно сна, учебный опыт и так далее.