HMB - который показали научные исследования?

Некоторые исследования, потраченные на животных, показали, что НМВ может продвинуть падение распада альбуминовых структур, вызванных усилиями; исследования с участием людей показали, что прием НМВ в комбинации к интенсивному обучению продвигает увеличение индикаторов силы и мускульного веса. Давайте демонтировать пару таких экспериментов более детально. Они были изданы в престижном Журнале Просившей Физиологии на ноябрь 1996 и, по моему мнению, самое полное открытое действие НМВ, который должен быть интересным бодибилдерам.

В первом докторе эксперимента Nissen (профессор университета государства Айовы и главной Metabolic Technologies, Inc) собрался для группы участия 41 добровольца. Участники были в возрасте от 19, пока 29 лет и в любом заказе не были сломаны в три группы. Различные группы получили различное количество НМВ - 0, 1.5 и 3 грамма в день. Кроме того, все полученное различное количество белка - среднее количество (117 граммов в день) и поднятый (175 граммов в день). Все участники эксперимента три раза в неделю были заняты в обучение власти на полутора часах в день.

После ошибки трех недель были установлены интересные результаты. Экзаменующиеся напечатали мускульный вес в таком заказе:
• те, кто не принимал НМВ - 0,88 фунта;
• те, кто принял на пол& граммах - 1,76 фунта;
• те, кто принял на трех граммах - 2,64.

Источник: S.Nissen, и др., "эффект лейциновой бета-hydroxy беты-methylbutirate метаболита на метаболизме мускула во время обучения осуществления сопротивления",
J. Прикладная Физиология 81 (1996: 2095-2104).

32 молодых человека участвовали во втором эксперименте в возрасте от 19 до 22 лет. Их разделились на двух группах, один принял плацебо, второе - НМВ на 3 мг день. Все они обучаемые как неправильный в течение семи недель. Грубая оценка результатов эксперимента показала, что те, кто принял НМВ (вторая группа), те, кто обучался, напечатали "намного более сухой" мускульный вес, чем, но НМВ не принимал.

Средними результатами в наложении прессы во второй группе были в три раза больше чем в первом; результаты в приседе также были больше во второй группе.

Результаты этих двух отпечатков экспериментов, как подготовка, полная работа была подтверждена как в биохимических тестах (количественно оценка распада белка), и в практическом (экзаменующиеся напечатали "сухой" мускульный вес и стали более сильными).

Выгода результатов, которая дает НМВ, не зависит от количества принятого белка, это также было подтверждено тестами. Однако это необходимо, чтобы заметить, что наименее принятое количество белка в тестах было дважды больше чем норма дня, рекомендуемая для обслуживания положительного азотного баланса. Таким образом количество белка, нормального на небодибилдерским к мерам, может ограничить возможности подготовки. Лично я думаю, это, НМВ работает, лучше, если объединить это с диетой, богатой с волокном.

В течение прошлого года это было потрачено на пять новых научных работ, которые подтвердили положительный эффект НМВ в боди-билдинге. Эксперимент, потраченный в государственном университете Uichita под руководством исследователем Мэтью Vukovich, показал, что НМВ не только усиливает эффект от обучения (горение жира и выгода мускульного веса), но также и усиливает выносливость. Квалифицированные велосипедисты участвовали в этом эксперименте. Те, кто в течение двух недель, принятых на трехграммовом НМВ день (разделенный на равные дозы), показали существенному росту VO2max (индикатор максимальной аэробной работы). Уменьшение уровня лактата (молочная кислота) в крови было таким образом отмечено. (Признак "отказа" мускула - накопление лактата, горящий в мускулах, которые Вы проверяете во время интенсивного обучения. Это предполагается, что, если так или иначе "отложить" момент начала формирования лактата возможно выполнить больше повторений, сделать больше чем мускульная работа и улучшить выносливость). В этом эксперименте те, кто принял НМВ, чувствовали значительный эффект; то же самое, кто принял плацебо или подготовку леуцина, не проверило изменений в результатах. Результаты этого эксперимента были представлены на конференции американского Правления Спортивной медицины в Денвере в мае 1997.

Другой опыт показал, что женщины вовлекали в обучение власти и добавляющуюся диету НМВ, проверьте усиленный рост индикаторов власти, ускоренный набор "сухого" мускульного веса и потерю жирной отсрочки. Этот эксперимент, потраченный доктором Nissen и коллегами в государственном университете государства Айовы, должен подтвердить, это, НМВ работает одинаково и в человеке, и в женском организме, это вероятно доказывает, то действие подготовки не зависит от определенного гормонального фона. Результаты этого опыта были представлены научное сообщество на встречах, посвященных экспериментальной биологии в Новом Орлеане.

В другом недавнем университетском эксперименте НМВ показал возможность роста мускульных и индикаторы власти в пожилых людях (в возрасте от 65 до 80 лет) в его заявлении в комбинации к программе обучения. Результаты этого опыта также были представлены на встречах, посвященных экспериментальной биологии.

Еще один эксперимент исследования на сей раз, потраченный нарочно, чтобы узнать механизм действия подготовки, был потрачен в университете в государственном университете в Нью-Йорке доктором Nada Abumrad и его доктором коллеги Cheng. Их исследования в пробирке ("в пробирке") показали, что НМВ очень значительно усиливает метаболизм жиров. В этом опыте НМВ показал укрепление окисления полных кислот в мускульных клетках. Это подтверждает опыт людей, которые, принимая НМВ и проверил не только рост мускульного веса, но также и полную потерю. Точное описание механизма такого действия подготовки - цель дальнейших исследований докторов Abumrad, Cheng и других исследователей. Результаты этого опыта также были представлены на встречах научного сообщества, преданного экспериментальной биологии.

НМВ показал даже возможность усовершенствований результатов в лошадях гонки. Исследования, потраченные Мельником докторов, Sandberg и Более полный в университете государства Айовы, показали, что при дополнении диеты лошадей в десятиграммовом НМВ в день, они показывают улучшенному оксидативный метаболизм и уменьшение в микротравмах в мускулах, которое приводит к увеличению выносливости и ускоренного восстановления после погрузки. Это было исследование действия НМВ сначала собственным способом на лошадях.

Ошибки не могут быть - испытывают позади показа опыта, это, работы НМВ и в комбинации к программе обучения помогают улучшить выносливость и поднять скорость усовершенствования индикаторов власти и уменьшения в запасах жира.