Если изгибы колена не помогают

Некоторым спортсменам изгиба колена не даны - они не могут выполнить их в правильном стиле, благополучно и эффективно. Если Вы, действительно, принадлежите этому меньшинству, вместо просто желания уклониться от тяжелого осуществления, лучше к Вам заменить изгибы колена кое-чем другой. Если в Вас проблема с коленями или "исключительно неудачной" конституцией, например, слишком длинные бедра обычные изгибы колена, действительно, могут казаться неэффективными.
Травмы коленей или талии (несчастные случаи могут быть своей причиной или столкновениями в видах "контакта" спортивных состязаний) иногда являются абсолютным препятствием в пути развития изгибов колена. Очень высокие люди не всегда случаются, способны, чтобы выполнить это осуществление с достаточной большой погрузкой. Альтернативные упражнения описали более низкий, даны здесь по двум причинам:

1. Обеспечить безопасную и эффективную замену изгибам колена для тех, кто физически не способен, чтобы сесть на корточки продуктивно с баром на плечах.

2. Дать возможность выбора к тем, кто может выполнить обычные изгибы колена, но хотел бы заменить иногда их кое-чем эквивалентным, чтобы избежать психологической монотонности обучения.