Еще раз о главном

Помните: успех Вашего обучения основан на усилии - правильно приложенное усилие. Но есть это набора факторов, и ни по каким из них нельзя скучать. И это означает абсолютное согласие между комплексами упражнений, поднятых индивидуально для Вас, пищи и отдыха. День за днём, из года в год.
Грустно, чтобы смотреть на поклонника, который обучается согласно программе, это абсолютно для этого не подходящее. Он обречен на отказ. Но еще более грустно, когда поклонник обучается правильно, но его привычки и жизнь из зала противоречат всем допустимым отверстиям мам. Скудный и слабый "заварной чайник" рьяно хватает на баре, и затем приходит домой и ест такой навоз, который и среднему жителю не вошел бы в рот, не уже говоря об атлетах. Поскольку неосмотрительно много поклонников касаются отдыха и высокосортной мечты.
Боди-билдинг требует универсальный подход. Сделайте для себя новый список жизни - принимающий во внимание все факторы. Не откладывать.